A Surpreendente Água De Alho e Seus Benefícios

21/09/2020 Tomar água de alho pode te ajudar e muito! O alho contém componentes com potentes propriedades medicinais. Mas atenção, não é suco, não é chá - a preparação da água de alho é feita de uma maneira especial para que você tenha total benefício da alicina presente no alho. 

No final desse post deixo o modo de preparo e o vídeo que falo mais sobre água de alho.



Principais benefícios que você vai obter tomando água de alho
Muito de nós já usamos o alho como um remédio para combater gripes. A verdade é que o alho contém muitas propriedades benéficas. O alho é universalmente conhecido como um remédio natural para melhorar sua circulação, combater problemas digestivos, aumentar nosso sistema imunológico, regular seu colesterol, pressão arterial e pode te auxiliar perder peso, eliminar toxinas do seu sangue, diminuir a gordura no fígado e previnir diabetes. 

Isso porque o alho apresenta uma importante substância chamada alicina. Diversos estudos comprovaram que a alicina pode reduzir a arterosclerose, diminuir a pressão sanguínea, além de conter propriedades anti-inflamatórias e anti-trombótica. 

Entretanto, para se obter a alicina, é preciso uma preparação especial. O alho precisa estar cru, esmagado ou cortado em pequenas fatias.  

A receita que passo é de água com alho, preparado de uma maneira que não perderá as propriedades benéficas presentes com a alicina.

Por essa razão, não aconselho fazer em forma de chá ou suco. 

Como fazer água de alho
Você vai precisar de 2 dentes de alho e 1 copo de água.

 •   Passo 1: corte em pequenos pedaços os 2 dentes de alho. 
 •   Passo 2: espere 15 minutos antes de colocar na água.
 •   Passo 3: depois de 15 minutos, coloque no copo com água.
 •   Passo 4: espere 8hs para tomar.

No caso, faça de manhã e tome após a janta, engolindo os pedaços de alho junto. Pode ser que você sinta que ficou muito forte para tomar, é normal. Nesse caso, se precisar, adicione limão e um pouco de mel (se você não tiver diabetes).

Assista o vídeo para saber ainda mais.